شناخت و بازآفرینی ذهن

مدت: چهار هفته ( 8 ساعت)

مخاطبان: جوانان علاقه‌مند به رشد فردی و کسب موفقیت

سرفصل­هاي کلي دوره:

1. آشنایی با ساختار و عملکرد ذهن
2. شناخت و بازآفرینی اطلاعات ورودی به ذهن
3. شناخت و بازآفرینی اعتقادات و باورها
4. شناخت راه‌های غلبه بر افکار مزاحم
5. ارتقای مهارت‌های ذهن خوداگاه (تفکر، تجسم و تمرکز )
6. شناخت و بازآفرینی پیش‌ذهنیت‌ها، نگرش‌ها و گرایشات
7. ارتقای مهارت‌های ذهن ناخوداگاه ( ذهن‌اگاهی)
8. تمرین‌های ذهن‌اگاهی
9. شناخت و بازآفرینی جریان‌های فکری غالب
10. پرورش قدرت تجسم و استفاده از آن در تغییر عادت‌ها